Наше тіло здатне багато розповісти про стан здоров’я. Розмір талії є одним із основних показників.
Дослідження підтвердили, що окружність талії має прямий зв’язок із тривалістю життя. Чим більше це значення, тим менше часу може прожити людина.
В медичній практиці скупчення жиру в області талії називається “центральне ожиріння”. У побуті його часто характеризують як пивний живіт. Це тип ожиріння вважається найбільш небезпечним для здоров’я.
Наявність жиру на животі може призвести до розвитку діабету, гіперліпідемії та гіпертонії.
Згідно зі статистичними даними, підвищення талії на кожні 14 см у чоловіків та на кожні 14,9 см у жінок збільшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань на 21-40%.
Третина осіб із значним розміром талії також демонструє ознаки розвитку цукрового діабету.
Більш того, зростання окружності талії може супроводжуватися симптомами гіпертригліцеридемії, що ще більше підвищує ймовірність розвитку діабету та серцевих недуг.
Чоловікам та жінкам слід обирати різні типи сніданків, якщо вони прагнуть до зниження ваги.
Організм чоловіків краще засвоює їжу з високим вмістом вуглеводів, тоді як жінки успішніше справляються зі сніданками, що містять багато жирів.