Є певний вік, коли багато людей переживають найбільше нещастя. Це період, коли накопичуються різні життєві кризи і глибокі розчарування.
Проте існує хороша новина: після цього етапу крива щастя знову починає впевнено зростати.
Фахівці провели опитування серед людей різного віку, щоб дізнатися, чи відчувають вони себе щасливими. З’ясувалося, що графік задоволеності життям виглядає як латинська буква U.
Команда науковців Дартмутського коледжу та Національного бюро економічних досліджень дійшла висновку, що найбільше нещастя люди відчувають у віці 47-48 років. Дослідження охопило людей з 132 країн, де респондентів запитували про рівень задоволеності життям. На основі відповідей був складений графік, який відображає цю U-подібну форму.
Найщасливіший етап життя приходить на 18-20 років, після чого значення починає знижуватися. Ближче до 50 років відбувається різкий спад, а після 60 років крива знову піднімається, і до 70 років люди знову повертаються до максимального рівня задоволеності. При цьому найнижчий показник зафіксований на 47-48 роках.
Поява кризових моментів, коли особа відчуває незадоволення, пов’язана з біохімічними процесами в організмі та рівнем гормонів, без зв’язку із зовнішніми чинниками. Це явище є біологічним, а не соціальним.
Жінки часто критикують себе за недостатню пружність шкіри, горбинку на носі, розмір грудей. Вони можуть довго не пробачати собі помилки чи невдачі.
Пропонуємо кілька порад, які допоможуть прийняти себе і свої особливості.
Щодня дивіться на себе оголену в дзеркалі і помічайте, що вам подобається, а не те, що вас не влаштовує. Те ж саме зробіть з рисами характеру та навичками. Запишіть це у нотатки і перечитуйте щоразу, коли почнете себе критикувати.