Важливо, щоб вибраний спосіб контрацепції не впливав негативно на спортивні досягнення та не завдавав дискомфорту. Так, можна вибрати спеціальний пластир (інструкцію ви знайдете за посиланням: https://anc.ua/ru/product/evra) або встановити внутрішньоматкову спіраль. Різні контрацептиви можуть по-різному впливати на організм, зокрема на гормональний фон, метаболізм і навіть енергетичний баланс. Саме тому жінкам, які регулярно займаються спортом, слід звертати увагу не лише на ефективність методу, а й на його сумісність з активним способом життя.
Як контрацепція може вплинути на спорт
Деякі засоби контрацепції можуть значно впливати на стан організму. Найпоширеніша реакція — це гормональні зміни. Деякі контрацептиви можуть впливати на рівень естрогену і прогестерону, що змінює витривалість, м’язову силу, збільшує схильність до затримки рідини. Також можуть змінитися:
Коливання ваги. У деяких жінок гормональні препарати викликають незначне збільшення ваги або апетиту, що може впливати на спортивну форму або результати.
Психоемоційний стан. Контрацепція здатна впливати на настрій, концентрацію та рівень стресу — це важливі фактори для спортсменок, які регулярно змагаються під тиском.
Менструальний цикл. Однією з переваг гормональної контрацепції є можливість регулювати цикл, що особливо зручно під час змагань або тренувальних зборів.
Ризик травм. Зміни в рівні гормонів можуть впливати на зв’язки та суглоби, підвищуючи ризик травм у певні фази циклу або за неправильного підбору препарату.
Деякі види контрацепції можуть також змінювати здатність організму утримувати воду або ефективно охолоджуватися, що важливо під час інтенсивних тренувань у спеку.
Що краще обрати спортсменкам
До найкращих засобів контрацепції для спортсменок належать:
- внутрішньоматкова спіраль — надійна та довготривала контрацепція, що не потребує щоденного контролю і не впливає на спортивну діяльність;
- гормональні таблетки з низькими дозами — важливо підібрати препарат із мінімальним впливом на метаболізм (ви зможете знайти ліки за посиланням: https://anc.ua/ru);
- контрацептивний пластир — зручний у використанні та не заважає тренуванням.
Для жінок, які займаються спортом, вибір контрацепції має бути зручним і безпечним. Найкращим рішенням стане індивідуальна консультація з лікарем, який допоможе врахувати як фізичні, так і гормональні особливості організму.
Леонід РУДЕНКО