Люди умовно поділяються на три групи, які допомагають визначити їх продуктивність у різний час доби.
Цей тест на особистість саме таким є. Він дасть можливість зрозуміти, чи ви жайворонок, сова чи голуб, зазначає 24tv.
Кожна особа має свій внутрішній біологічний годинник, що регулює, коли ми найбільш активні, продуктивні та емоційно збалансовані.
Деякі люди є “жайворонками”, які відчувають енергію вранці, тоді як інші – “сови”, які активізуються ввечері. Є й такі, хто досягає максимальної продуктивності в середині дня, – “голуби”. Цей тест допоможе вам визначити, до якої категорії належите ви.
Щоб пройти тест, уважно розгляньте зображення, яке ілюструє різні часи доби. Оберіть птаха, що найкраще відображає ваш внутрішній стан.
Розшифровка результатів
Жайворонок: Якщо ви відчуваєте себе найактивнішими та продуктивними вранці, ви є жайворонком. Вам легко прокидатися на світанку і ви використовуєте ранкові години для важливих завдань, коли ваш розум найбільш ясний.
Сова: Якщо ви найбільш енергійні та креативні ввечері або вночі, ви – сова. Вам важко встати рано вранці, але ви досягаєте піку продуктивності в темряві, використовуючи спокій вечора для створення ідей та завершення завдань.
Голуб: Якщо ви відчуваєте себе найбільш збалансованими та продуктивними в середині дня, ви – голуб. Вам комфортно працювати протягом кількох годин, від пізнього ранку до раннього вечора, знайомлячи свою оптимальність між ранковими жайворонками і нічними совами.
Люди по всьому світу поділяються на три основні групи, згідно з хронотипами: жайворонки, сови та голуби. Перша група включає тих, хто найбільш ефективний в ранкові години і легко прокидається.
В новому дослідженні науковці виявили, що найскладніша ситуація склалася саме для сов. Вони змушені щодня рано вставати на роботу або навчання, що серйозно підриває їхнє здоров’я.