Ультрафіолетове випромінювання підвищує ймовірність перетворення родимок на злоякісні утворення.
Тому важливо дотримуватися обережності під час засмаги.
Розглянемо випадки, коли слід оберігати шкіру від сонця, щоб знизити ризик розвитку онкологічних захворювань.
Якщо:
ваше тіло має багато родимок;
розмір родимок перевищує 5 мм;
раптом з’явилась значна кількість нових родимок;
зовнішній вигляд родимок суттєво змінився.
Також у зоні ризику знаходяться світлошкірі люди зі світлим або рудим волоссям та блакитними очима. У таких випадках не рекомендується перебувати на сонці у годину його найбільшої активності – з 10 до 17 години.
Для захисту шкіри слід наносити сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла під час сонячної погоди. Рекомендується використовувати крем з рівнем захисту 50 і вище.
Влітку, коли температура підвищується, ризик отримання болісних сонячних опіків зростає. Проте ви знаєте, які продукти можуть допомогти захистити вашу шкіру від ультрафіолетових променів? Вони забезпечують природний захист від сонця зсередини.
Сезон помідорів прекрасно збігається з літніми місяцями з високим рівнем УФ-випромінювання. Це іронічно, адже ці яскраві овочі містять поліфеноли, каротиноїди (зокрема лікопін) та вітамін С, які виступають природним сонцезахисним кремом. Незалежно від того, додаєте ви їх у салати, супи, соуси чи пасту, важко помилитися з ідеально стиглими помідорами.