В спекотну погоду важливо носити головний убір та вживати достатню кількість води.
Поліція поділилася кількома важливими рекомендаціями, як запобігти тепловим ударам чи перегріванню влітку.
1. Уникайте тривалих прогулянок при високих температурах.
2. Споживайте багато прохолодної води і не забувайте брати її з собою.
3. Носіть головний убір для запобігання тепловому удару.
4. Вибирайте для прогулянок місця з достатньою кількістю дерев і тіні.
5. Завжди майте в автомобілі необхідний запас ліків, які ви зазвичай вживаєте, а також кілька пляшок води. Краще обирати пляшки зі скла чи металу, адже під час нагрівання пластику у воду можуть потрапляти шкідливі речовини.
6. Правильно плануйте час для довгих подорожей – найкраще їх здійснювати рано вранці або ввечері, коли температура спадає.
7. Не залишайте в автомобілях дітей, людей похилого віку чи тварин, оскільки це може бути смертельно небезпечно.
Міністерство охорони здоров’я розповіло, що робити, якщо стався тепловий удар.
Напої з вмістом цукру можуть зашкодити здоров’ю, тому найкращий варіант – це чиста вода.