Після 40 років жінки стикаються зі змінами у зовнішності. З’являються зморшки, шкіра втрачає свою пружність і стає більш сухою.
Косметологи пропонують кілька порад, як зберегти свіжий вигляд після сну.
Нічна зволожуюча маска та масаж обличчя
Фахівці з догляду за шкірою рекомендують щоденно використовувати зволожуючі тканинні маски. Рекомендується залишати їх на 10-15 хвилин перед сном, а потім провести масаж обличчя пальцями ще протягом кількох хвилин. Це просте правило здатне покращити не лише стан шкіри, але і надати обличчю свіжого вигляду та пружності.
Зволоження з гіалуроновою кислотою
Для природного омолодження рекомендується звернути увагу на зволожуючі засоби з гіалуроновою кислотою в складі. Вона має унікальну властивість утримувати воду у 1000 раз більше своєї ваги, що допомагає запобігти зневодненню шкіри і надає їй здорового вигляду.
Збалансоване харчування та гідробаланс
Окрім зовнішнього догляду, варто також звернути увагу на своє харчування. Важливо збільшити споживання свіжих овочів та фруктів, які багаті на вітаміни і антиоксиданти, що підтримують здоров’я шкіри. Необхідно також вживати достатню кількість води для підтримання гідробалансу шкіри; рекомендована норма для дорослої людини складає 1,5-2 літри на день.
Захист від шкідливого світла
Світло від екранів гаджетів може мати негативний вплив на шкіру. Замість того, щоб проводити багато часу за гаджетами, експерти радять читати книги, медитувати або слухати розслаблюючу музику перед сном. Це допоможе зберегти молодість шкіри, захищаючи її від шкідливого випромінювання.
Кожна жінка прагне виглядати привабливо. Важливо не лише оновлювати гардероб, а й приділяти увагу своїй стрижці, яка, можливо, додає віку. Пропонуємо ознайомитися з варіантами стрижок для жінок за 40, які допоможуть виглядати молодше.