З настанням осені шкіра обличчя піддається негативному впливу холодного вітру, перепадів температур та сухого повітря в закритих приміщеннях. Це може призвести до подразнень, лущення та втрати природного блиску.
Gazeta.ua підготувала корисні поради, які допоможуть уникнути неприємностей та адаптувати щоденний догляд до осінніх умов.
Чому восени шкіра потерпає
Осінній вітер пошкоджує захисний бар’єр шкіри, що викликає сухість та почервоніння. Низька вологість в приміщеннях, зумовлена опаленням, призводить до зневоднення. Різкі температурні коливання на вулиці та вдома стають додатковим стресом для шкіри.
Корисні поради для догляду
Оберіть м’які гелі або молочко без спирту і сульфатів. Вони не порушують гідроліпідний баланс та не пересушують шкіру.
Використовуйте зволожувальні креми, що містять гіалуронову кислоту, цераміди, пантенол або алое вера. Ці компоненти допомагають зберегти вологу і зміцнюють захисний бар’єр.
Не забудьте включити до свого догляду живильні маски з натуральними оліями — авокадо, ши, жожоба. Вони відновлюють шкіру після дії вітру та холоду.
Наносьте захисний крем за 15–20 хвилин до виходу. Засоби з ланоліном, воском або силіконами ефективно захищають обличчя від шкідливого впливу навколишнього середовища.
Не забувайте про SPF. Ультрафіолет активний навіть в хмарну погоду, тому не зайвим буде легкий сонцезахисний крем восени.
Крім цього, використовуйте зволожувач повітря вдома та в офісі. Також тональні засоби з доглядовими компонентами можуть забезпечити додатковий захист шкіри від вітру та забруднень.
Чого варто уникати
Жорсткі скраби, кислотні пілінги і ретинол можуть посилити чутливість шкіри. Гаряча вода під час вмивання також руйнує природний захисний шар.
Молодість шкіри безпосередньо залежить від вашого раціону. Продукти, багаті на антиоксиданти, здорові жири та вітаміни, такі як ягоди, горіхи, авокадо, жирна риба та зелень, сприяють збереженню пружності, сяйва та еластичності шкіри.
Вони зменшують запалення, підтримують регенерацію клітин і захищають від впливу ультрафіолету. Регулярне споживання таких продуктів є природним способом уповільнити старіння та поліпшити стан шкіри зсередини.