З 15 листопада починається Різдвяний піст, який триватиме 40 днів. Він завершиться в Святвечір, 24 грудня.
У цей час віряни готуються до величного свята Різдва Христового. Це період молитви та морального очищення, а також прагнення уникати скоромної їжі та зайвих розваг.
Правильний розклад харчування на кожен день допоможе безперешкодно пройти піст, зберігаючи здоров’я. Gazeta.ua детально розкаже про правила харчування на різні дні тижня, про те, що можна їсти в різні дні, та яких обмежень бажано дотримуватись.
Раціон на дні тижня
Понеділок, середа, п’ятниця:
Строгий піст — без використання олії. У харчуванні допускаються каші на воді, овочі, фрукти, сухофрукти, горіхи, хліб та трав’яні чаї.
Вівторок, четвер:
Дозволено їжу з олією. Можна приготувати овочеві рагу, борщі без м’яса, салати з олійною заправкою, а також тушковані чи запечені овочі.
Субота, неділя:
У ці дні допустимо використання олії і трохи вина. Можна їсти рибу, морепродукти, гриби, запечені овочі та страви з бобових.
Святкові дні (наприклад, Введення в храм Пресвятої Богородиці 21 листопада та День Святого Миколая 6 грудня):
Також дозволяється риба. Це дні радості, коли можна частіше зустрічатися з близькими за спільним столом.
Перед Різдвом (Святий вечір – 24 грудня):
Традиційно дотримується строгий піст до появи першої зірки. На вечерю готують кутю, узвар, пісні вареники, голубці, гриби та пампушки.
15 листопада розпочинається Різдвяний піст, що триватиме 40 днів до 24 грудня, коли ми святкуємо одне з найзначніших свят у році — Різдво Христове. Цей піст також відомий як Пилипівський або Мала Чотиридесятниця, оскільки триває 40 днів.
У цей період важливо не лише утримуватись від скоромної їжі, а й очищати думки, вчинки і слова. Протягом цих особливих днів слід обирати лише пісну їжу, таку як не вживають м’яса, молока, яєць та продуктів тваринного походження. В окремі дні дозволяється риба, олія та вино.