Щоб стосунки стали по-справжньому щасливими й гармонійними, необхідно небагато.
Дослідники виявили чотири основні компоненти, які найбільше впливають на задоволеність у парі.
Це не лише кохання і пристрасть — важливими чинниками виявились більш глибокі і стабільні елементи. Вони формують надійний зв’язок, довіру та розуміння між партнерами.
Як повідомив Forbes американський психолог Марк Треверс, це результати дослідження, яке було опубліковане у липні 2025 року в журналі Frontiers in Psychology. Вчені опитали більше 500 жінок і 300 чоловіків, щоб визначити, які саме фактори сприяють задоволеності в стосунках.
Нове дослідження виявило, які чотири ключові компоненти найтісніше пов’язані із задоволеністю в стосунках.
Розвиток безпечної прив’язаності
Дослідники встановили, що чим більш невпевнений стиль прив’язаності партнера, тим нижчим є його задоволеність від стосунків. Люди з тривожним або уникальним стилем прив’язаності можуть боятися відкидання і самотності, але проявляють це по-різному.
Створення основи довіри
Довіра у стосунках — це відчуття, що ви можете покластися на партнера незалежно від обставин. Це впевненість в тому, що він буде поруч, залишиться вірним і поважатиме вашу потребу в особистому просторі. У щасливих стосунках партнери вірять, що їхній партнер щирий і чесний. Вони знають, що партнер докладає зусиль для стосунків щоденно і любить їх такими, якими вони є. Вчені дійшли висновку, що високий рівень довіри прямо пов’язаний із задоволеністю: у таких стосунках легко розслабитися та почуватися впевненим і надійним. Це — основа тривалої гармонії.
Усвідомлення внеску обох партнерів
Віра у стосунки починається із віри в себе. Коли партнери впевнені у своїй можливості зробити позитивний внесок у стосунки, вони відчувають так звану “самоефективність у стосунках”. Це передбачає впевненість у своїх навичках спілкування, здатності долати труднощі та покращувати якість зв’язку.
Задовільне інтимне життя
Тут важливі не стільки фізичні, скільки емоційні аспекти. Формула щасливого інтимного життя у кожної пари індивідуальна. Коли партнери знаходять те, що підходить саме їм, це може стати ключем до глибокого зв’язку.
“Таким чином, секрет щасливих стосунків може виглядати простим у теорії, але насправді вимагає серйозної залученості на практиці. Щасливі пари прагнуть бути поруч, залишатися командою у всіх випробуваннях і створювати надійну атмосферу тепла, довіри та стабільності на роки вперед”, – підсумував психолог.
Якщо чоловік вас дратує, це може вказувати на те, що він почувається комфортно у стосунках. Він розслабився і втратив пильність, що може призвести до втрати партнера.
Однак сприймайте кожну подразнювальну звичку як можливість зрозуміти чоловіка краще. Пропонуємо сім порад, які допоможуть розібратися з почуттями, коли все в чоловіку дратує.