Шість напоїв, які не варто давати дітям

Зроби унікальний рерайт тексту, збережи його HTML теги, скріпти, плагіни, якщо є в тексті зображення, не видаляй їх, а просто прибери лишні теги із картинки, щоб картинка була без тегів(скриптів), все зроби згідно SEO правил, текст не повинен бути скорочений, чи щось видалено з нього, ось текст:

Пояснення нутріціолога: що не можна пити дітям у різному віці Фото: pinterest

Деякі напої можуть нашкодити організму дитини.

Щоб уникнути проблем, важливо знати, що саме не можна пити дітям у тому чи іншому віці – і чому, розповів нутріціолог Василь Лук’янов.

Що не можна пити дітям

Це не “перебільшення бабусі”, а висновки з реальних досліджень.

Кока-кола до 12 років:

кофеїн + фосфорна кислота → вимивання кальцію.

Соки з пакета і лимонади до 11 років:

→ мінімум вітамінів, максимум цукру

→ підвищений ризик ожиріння та алергій.


Кава та чай до 16 років:

→ кофеїн впливає на нервову систему, тиск, сон.

Енергетики до 18 років – взагалі ні:

→ високий ризик серцевих і психоневрологічних порушень.

Щоб дитина була успішною у навчанні, потрібно звернути увагу на її харчування. Раціон школяра впливає також в першу чергу на здоров’ я та фізичну активність.

Дитина має обов’язково снідати, обідати з двома перекусами та вечеряти. Напої варто замінити негазованою водою. Вдень дитина має їсти овочі та фрукти.