Влітку шкіра зазнає найбільших випробувань. На неї значно впливають висока температура, вологість, активне сонце, морська сіль та хлорована вода.
При відсутності належного догляду епідерміс швидко втрачає вологу, стає чутливим і тьмяним, тому важливо знати, як найкраще захистити його під час активного відпочинку.
Американська академія дерматології виокремила 12 найрозповсюдженіших проблем зі шкірою влітку та поради, як їх уникнути.
Висипання від акне
У спекотну погоду піт змішується з бактеріями та шкірним салом, що закупорює пори, особливо у людей, схильних до акне.
Дбайливо промокайте піт чистим рушником — не витирайте його.
Періть головні убори, пов’язки, рушники та спортивний одяг після кожного використання.
Вибирайте косметику з позначкою “non-comedogenic” (не закупорює пори).
Суха та подразнена шкіра, навіть при високій вологості
Сонце, кондиціонери, морська та хлорована вода можуть призвести до сухості шкіри, навіть у спекотному та вологому кліматі.
Приймайте душ після відвідування басейну, використовуючи м’який гель для тіла, бажано для плавців.
Уникайте гарячої води — краще обирати теплу або прохолодну.
Зволожуйте шкіру після кожного купання, обираючи креми без ароматизаторів.
Користуйтеся зволожувачем повітря вдома, якщо кондиціонер сушить шкіру.
Фолікуліт – запалення волосяних фолікулів
Це стан, схожий на акне, але супроводжується свербінням і болем.
Одразу після тренування переодягайтеся та приймайте душ.
Носіть вільний одяг, який дозволяє шкірі дихати.
Уникайте джакузі або гідромасажних ванн з незнайомим рівнем хлору.
Інфекції після манікюру чи педикюру
Салонні процедури можуть стати джерелом грибкових або бактеріальних інфекцій.
Обирайте перевірені салони з ліцензією.
Ніколи не дозволяйте обрізати кутикулу.
Найкраще мати власні стерильні інструменти.
Мелазма
Сонце підсилює прояви темних плям, переважно на обличчі.
Щодня використовувати крем SPF 30 або вище.
Носіть капелюхи з широкими полями.
Уникайте сонця в пікові години (з 11 до 16).
Алергічні реакції на рослини
Отруйний плющ, дуб або сумах містять урусіол, який викликає сильний свербіж.
Вивчіть зовнішній вигляд цих рослин.
Носіть закритий одяг під час прогулянок лісом.
Якщо доторкнулися — негайно промийте шкіру милом і водою.
Пітниця (теплова висипка)
Це маленькі сверблячі прищики, що з’являються внаслідок заблокованих потових залоз.
Обирайте легкий одяг з натуральних тканин.
Тренуйтеся в прохолодний час або у кондиціонованому приміщенні.
Прийміть охолоджуючий душ після активності.
Морський висип
Виникає через личинок медуз або анемон, що застряють під купальником.
Уникайте вод, де зареєстровані випадки подібного висипу.
Після купання швидко знімайте купальник і приймайте душ.
Якщо з’явився висип — не тріть шкіру.
Алергія на сонце
Деякі ліки або генетична схильність можуть викликати висип у відповідь на ультрафіолетове випромінювання.
З’ясуйте у лікаря, чи викликає ваш препарат фотосенсибілізацію.
Використовуйте захисний крем та носіть закритий одяг.
Сонячні опіки
Одна з найпоширеніших проблем літа, що може призвести до раку шкіри.
Наносьте сонцезахисний крем SPF 30+ кожні дві години.
Носіть капелюхи, окуляри та одяг із УФ-захистом.
Уникайте прямого сонця вдень.
“Вухо плавця”
Вода, що потрапила в слуховий канал, може призвести до інфекції.
Використовуйте вушні затички під час купання.
Ніколи не очищайте вуха ватяними паличками.
Добре висушуйте вуха після купання.
Свербіж після купання у прісній воді
Виникає через паразитів, які проникають у шкіру в прісних водоймах.
Уникайте купання в озерах з попередженнями про зараження.
Відразу після купання насухо витріть шкіру рушником — паразити активуються після випаровування води.
Багато літніх проблем зі шкірою проходять самі, але якщо висип не зникає, погіршується або супроводжується іншими симптомами — зверніться до дерматолога, особливо якщо підозрюєте інфекцію чи алергію.
Кожна жінка бажає виглядати молодше у будь-якому віці. Одні вдаються до пластичної хірургії, а інші намагаються боротися зі зморшками народними методами.
Але існує три прості рецепти молодості, регулярне використання яких допоможе візуально зменшити вік на 15 років.
Спершу підібрайте очищувальний засіб відповідно до типу вашої шкіри. Не забувайте зволожувати обличчя після вмивання. Використовуйте сонцезахисний крем навіть і взимку. Пілінги та маски варто робити не лише у косметолога, а й вдома. Не зловживайте декоративною косметикою.