Після гучного корпоративу ранок може початися не з кави, а з бажання швидше прийти до тями.
Легкі детокс-чаї допомагають м’яко запустити травлення, вивести зайве та повернути відчуття бадьорості без стресу для організму.
Зберігайте добірку з 10 напоїв, які стануть справжнім порятунком наступного ранку.
Головний секрет: потрібно пити ці чаї теплими. Тепла рідина сприяє спорожненню кишківника, а також допомагає позбутися зайвого апетиту. Доведено: якщо хочете перестати об’їдатися, найчастіше пийте теплу воду чи чай.
Ромашковий чай
Ромашка має протизапальні та заспокійливі властивості, допомагає при нудоті, спазмах шлунка, покращує сон, який часто порушується після прийому алкоголю.
М’ятний чай
Зранку після корпоративу м’ятний чай не лише освіжує та бадьорить, але й полегшує здуття та нудоту після переїдання, а також головний біль після зайвого коктейлю. Також можна випити чашечку м’ятного чаю після корпоративу, щоб покращити травлення та краще заснути.
Чай з шипшини
Шипшина багата на вітамін C та поліфеноли, які борються з оксидативним стресом, що посилюється після пиття алкоголю.
Каркаде
Гібіскус має легкий сечогінний ефект, а також допомагає підтримати роботу печінки. Це хороший детокс-чай, який можна випити одразу після того, як повернулася з корпоративу, і лягти спати.
Ройбуш із лемонграсом
Червоний ройбуш – це чай із ферментованого листя південноафриканського чагарнику. Він відомий потужними антиоксидантними властивостями, тому головним помічником під час детоксу.
Лемонграсс – це стеблова рослина, без якої неможливо уявити південноазіатську кухню. Ця трава виводить з організму вільні радикали, а також сприяє сечовипусканню.
Поєднання ройбуша та лемонграсу дозволяє не лише схуднути, але ще й очистити печінку, нирки, сечовий міхур та підшлункову.
Чай із фенхелем
Фенхель позитивно впливає на систему травлення: він стимулює травну функцію, покращує апетит і полегшує запор. Чай із фенхелю допомагає очистити тіло від токсинів природним шляхом. Він також має антиоксидантні властивості, допомагає ниркам та печінці справлятися з вільними радикалами.
Імбирний чай з куркумою
Суперстар здорового харчування та схуднення – це куркума, яка містить куркумін. Цей активний елемент допомагає ферментам виводити токсини з організму. Куркума також містить антиоксиданти, що відновлюють клітини печінки та допомагають зберегти молодість шкіри та всього організму.
Імбир сприяє швидкому скиданню зайвої ваги. Завдяки цьому чаю виводяться токсичні метаболіти, які шкодять печінці.
Чай з кінзи чи петрушки
Кінза та петрушка є м’якими сечогінними засобами, що дозволяють вивести зайву воду з організму. Крім цього, петрушка ефективно очищує організм від токсинів та шлаків. Використовуйте свіжу або заморожену петрушку чи кінзу. Сушені трави менш корисні.
Чай із кропиви
Кропив’яний чай багатий на поліфеноли, які допомагають організму природним шляхом боротися із запальними процесами, стимулюючи лімфатичну систему та покращуючи роботу нирок.
Зелений чай
Зелений чай не просто рекламується як потужний еліксир здоров’я, адже містить найефективніший антиоксидант. При частому вживанні він поліпшує здоров’я, допомагає зберегти молодість і захищає печінку від захворювань. Амінокислота, що міститься в зеленому чаї, також сприяє виробленню іншого важливого антиоксиданту – глутатіону.
Якщо раніше зранку ви віддавали перевагу зеленому чаю, то тепер науковці рекомендують звернути увагу на інший напій.
Спробуйте лемонграсовий чай. Цей ароматний трав’яний чай не лише тонізує, а й має вражаючі корисні властивості, що зроблять ваш ранок ще кращим. Його головні переваги – протизапальні та антимікробні властивості.