В Україні глобальна ініціатива відбудеться під гаслом «Ти як? Сенси поряд».
Понад третина українців відчуває розчарування (39%) і безсилля (35%). Майже вдвічі більше — напруженість (61%) і втому (59%). Такий топ емоцій показало останнє соціологічне дослідження «Ти як?». Виникають ці емоції частіше тоді, коли реальність не збігається з нашими очікуваннями. І це відчуття, за словами фахівців, дуже легко сплутати з втратою сенсів.
«У контексті ментального здоров’я говоритимемо саме про сенси, бо в моменти розчарування, безсилля, втоми й напруженості вони можуть стати внутрішньою опорою. Можуть слугувати дороговказом і дати перспективу. Не просто вказати напрям, а наповнити його змістом, відповідаючи на питання: «Для чого я щось роблю?», — пояснюють організатори.
На платформі «Ти як?» щодня з’являтимуться сенси— теплі підтримувальні послання, які зібрала в «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я разом із психологинею Світланою Ройз.
Сенси доповнені практичними порадами щодо плекання стійкості та піклування про ментальне здоров’я. Серед них кожен і кожна знайдуть те, що резонує саме з ним. Для себе, для близьких, для дітей.
Так, у пригоді стане оновлений розділ «Самодопомога» — повноцінний онлайн-інструмент підтримки, що завжди поруч.
Також прості правила для плекання стійкості щодня пропонуватиме Моментал,який «живе» ще й у форматі застосунку.
Як простір для рефлексії сьогодні працюватиме марафон «СенсоТека. Ти як?» на сторінках «Ти як?»та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ.
Читайте також:
У День обізнаності про стрес українцям нагадали, як розслабся без токсичного позитиву
Наталка МАРКІВ, «Вечірній Київ»