У спекотну погоду організм пітніє інтенсивніше. Навіть частий душ не завжди допомагає усунути неприємний запах.
Однак причина не лише в гігієні. Деякі харчові продукти можуть підсилювати природний аромат тіла або робити його відразливим.
Ось сім типів продуктів, які рекомендується обмежити у літньому меню, якщо ви прагнете підтримувати приємний запах, особливо в жаркі дні.
Капуста. Білокачанна, цвітна, броколі — усі ці види корисні за своєю поживністю і позитивним впливом на здоров’я. Але вони можуть погіршити запах тіла. Виною цьому є сірка, якої в цих продуктах чимало. Організм розщеплює сірчані сполуки на леткі речовини, що мають неприємний запах, і частково виводить їх з потом. Запах може зберігатися до шести годин після споживання капусти.
Часник та цибуля. Ці продукти також містять сірчані сполуки. Бактерії розщеплюють сірчані амінокислоти, внаслідок чого утворюються неприємно пахнучі речовини — сірководень, метилмеркаптан і диметилсульфід. Вони потрапляють у кров і розносяться по всьому організму, тому ваш дихальний і шкірний аромати набувають характерного запаху.
Рафінований цукор. Бактерії живляться солодощами. Високий вміст цукру може змінювати кислотно-лужний баланс організму, підвищувати його температуру та викликати неприємний запах тіла.
Спеції. Існує безліч спецій, але лише деякі з них впливають на запах тіла. Наприклад, каррі та кмин.
Алкоголь. Більшість алкоголю метаболізується в печінці в оцтову кислоту, але частина виводиться через піт та дихання. Якщо ви переусердствуєте з вживанням алкоголю, запах буде відчуватися не лише з рота, але й через пори.
Червоне м’ясо. Воно багате білками, які потребують тривалої переробки організмом. Метаболізм м’яса може призвести до утворення сполук, як-от триметиламін, що має різкий запах. Окрім того, насичені жири в червоному м’ясі можуть посилювати аромати шкірного жиру.
У спеку піт може стати істинним випробуванням, навіть за дотримання гігієни та носіння легкого одягу. Дієта також впливає на активність потових залоз.
Йдеться не лише про традиційні гострі страви. Щоб зменшити потовиділення влітку, краще виключити зі свого меню ці сім популярних продуктів — ваше тіло вам за це подякує.