Сухий масаж щіткою значно покращує якість та пружність шкіри, роблячи її більш гладенькою і пружною, а також зменшуючи прояви целюліту.
Про цей метод розповідає відома тренерка Аніта Луценко на своїй сторінці в Instagram.
Рекомендується виконувати масаж двічі на тиждень, а результати будуть помітні вже після третьої процедури. Перед початком масажу важливо впевнитись, що у вас немає шкірних проблем. Після виконання процедури не повинно бути подряпин. Наприкінці масажу обов’язково використайте зволожуючу олію, крем або молочко.
“Ті 10 хвилин, поки ви займаєтеся процедурою, ви: не їсте; масажуєте своє тіло, що корисно; витрачаєте калорії, оскільки це не легка робота і ви дійсно напружуєтеся,” – зазначила Луценко.
Вона також додала, що використання сухої щітки дозволяє видалити відмерлі частини шкіри, активуючи лімфу та обмінні процеси в організмі.
Австрійський лікар-натуропат і дослідник Франц Ксав’єр Майєр ще на початку XX століття розробив методику дієтичного лікування. У своїх дослідженнях він акцентував увагу на травній системі та тонкому кишківнику. За його словами, забруднення кишківника може призвести до ожиріння, гастриту, холециститу, панкреатиту, діабету, імпотенції, депресії та мігрені. Він порадив відмовитися від важкої, жирної і шкідливої їжі, щоб дати кишківнику можливість відновитися. Для виведення шлаків з організму рекомендується вживати трав’яні чаї, сольові розчини та чисту воду.