Багато людей вважають, що здатність пам’ятати сни тісно пов’язана з особистісними рисами.
Ця тематика стала об’єктом дослідження численних вчених, що призвело до проведення ряду наукових експериментів, зазначає positivevibration.
Виникає питання, чому одні з нас здатні легше запам’ятовувати сни, в той час як інші вважають, що їм не снилося нічого вночі, хоча це переважно не так.
Згідно з дослідженням 2015 року, 250 учасників показали, що щонайменше одна особа не пам’ятала своїх снів. Аналіз виявив, що ті, хто може їх запам’ятовувати, проявляють підвищену чутливість до зовнішніх чинників під час сну.
Отже, ті, хто бачить легкі сни і легше прокидаються вночі, здатні запам’ятовувати їх значно простіше.
Багато тестів провели на цю тему, наприклад, команда вчених з Науково-дослідного центру нейронаук у Ліоні обстежила 41 учасника. 21 з них повідомив, що пам’ятає свої сни, а решта 20 зазначили, що роблять це лише нерегулярно.
Ці учасники пройшли позитронно-емісійну томографію, яка допомагає визначити активність різних зон мозку.
Результати тесту показали, що досліджені суб’єкти, які запам’ятовували свої сни, демонстрували підвищену активність у скронево-тім’яному з’єднанні мозку.
Ця зона відповідає за кілька функцій, зокрема за увагу до зовнішніх подразників. Таким чином, експеримент підтвердив, що активні люди з легким сном частіше запам’ятовують свої сни.
Подібні дослідження, які повторили дослідники з Ліона, дали додаткові підтвердження їх висновків.
Сни можуть бути як страхітливими, так і приємними, проте часто ми забуваємо, що бачилося під час сну. Бажання згадати сновидіння досить велике, але не завжди вдається це зробити.
Відомо, що на запам’ятовування снів впливають переважно фази сну та його якість. Як правило, сновидіння в глибокій фазі не запам’ятовуються. За даними багатьох експертів, людина здатна забути близько 90% своїх сновидінь.